Kinesio taping
Kinesiotape (ook wel fysiotape of medical tape genoemd) is een elastische tapesoort die de spieren in hun functie kunnen ondersteunen. Hierbij kan gedacht worden aan spanningsvermindering en het verbeteren van de bloed- en lymfecirculatie.
De tape heeft dezelfde elasticiteit als de huid en zorgt voor een liftende werking om drukvermindering teweeg te brengen. Hierdoor neemt de druk op pijnreceptoren af, zodat u minder pijn voelt.
Ook kan kinesiotape gebruikt worden om een gewricht, zoals een enkel, te ondersteunen. Met kinesiotape is dit echter niet zo rigide zoals bij gebruikelijke sporttape. Daardoor kan kinesiotape goed functioneren als intermediair bij terugkeer naar sport activiteiten.
Tegenwoordig is de kwaliteit van de tape erg goed en kan het met enige voorzorgsmaatregelen 24-72 uur gedragen worden.
N.B. Kinesiotape zit niet standaard in een fysiotherapie-sessie. De fysiotherapeut zal dit eventueel aanraden. Heeft u hier zelf interesse in, geef dit dan aan bij de fysiotherapeut.