Bij De Linie in Den Helder train je niet in een standaard sportschool, maar in een professioneel trainingscentrum waar jouw lichaam en jouw doelen centraal staan.
Of je nu weer vertrouwen in je lijf wilt krijgen, sterker wilt worden voor je sport of blessurevrij wilt blijven — wij zorgen dat je vooruitkomt.
Met persoonlijke begeleiding, een plan op maat en een omgeving waarin je je op je gemak voelt. Zodat je kunt bewegen zoals jij dat wilt. Met kracht, energie én plezier.
We zijn geen standaard sportschool. Ons trainingscentrum is bewust kleinschalig ingericht, zodat je kunt trainen in een rustige en toegankelijke omgeving.
Je sport bij ons op jouw manier: met of zonder afspraak, maar altijd met de mogelijkheid tot begeleiding van een trainer.
Onze coaches nemen de tijd om jouw lichaam te leren kennen. Wat kun je aan? Wat heb je nodig? En wat past bij jouw leven?
Bij De Linie werk je met ervaren trainers die nauw samenwerken met onze fysiotherapeuten. Zo krijg je niet alleen begeleiding tijdens het trainen, maar ook de juiste ondersteuning als er iets vastloopt.
Ons trainingscentrum in Den Helder is er voor iedereen die serieus wil werken aan een gezonder, sterker en beter belastbaar lichaam.
Of je nu last hebt van klachten, wilt herstellen van een blessure, of juist gericht wilt trainen om fit te blijven — bij De Linie ben je welkom.
Je start met een uitgebreide intake waarin we samen jouw doelen en mogelijkheden in kaart brengen. We meten o.a. kracht en conditie, zodat we weten waar je staat.
Op basis daarvan maken we een persoonlijk trainingsplan. In het begin train je onder begeleiding, zodat je veilig en effectief aan de slag kunt. Daarna kun je, als je dat fijn vindt, steeds zelfstandiger trainen — maar begeleiding blijft altijd beschikbaar.
Je traint op vaste tijden in een rustige omgeving, zonder drukte. Of je nu komt om fitter te worden, te herstellen van klachten of sterker te presteren: we stemmen alles af op jouw situatie.
Dankzij de directe link met onze fysiotherapeuten kunnen we snel schakelen als er iets speelt. Zo blijf je verantwoord en met vertrouwen in beweging.
Soms loop je tegen een klacht aan. Of merk je tijdens het trainen dat iets niet lekker voelt. Bij De Linie hoef je dan niet naar een andere praktijk of weken te wachten op hulp.
Onze fysiotherapeuten zitten letterlijk onder hetzelfde dak als het trainingscentrum. We overleggen snel, schakelen direct door als dat nodig is en zorgen dat jouw plan wordt aangepast als je ergens tegenaan loopt.
Deze samenwerking zorgt ervoor dat je altijd veilig en verantwoord kunt blijven trainen — ook als je een blessure hebt (gehad), chronische klachten hebt, of herstellend bent.
Wil je ontdekken of trainen bij De Linie iets voor jou is? Plan dan een vrijblijvende kennismakingsgesprek.
We luisteren naar je verhaal, brengen je doelen in kaart en kijken samen wat bij je past.
Nee hoor. Je hoeft geen sportverleden te hebben. We stemmen het trainingsplan helemaal af op jouw niveau en doelen. Je start op een manier die bij jou past.
Ja, dat kan. Je kunt kiezen voor zelfstandig trainen of trainen met begeleiding. Wat jij fijn vindt. We helpen je bij de start altijd op weg met een plan.
Tijdens de intake bespreken we jouw doelen en doen we metingen (zoals kracht en conditie). Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainingsplan op.
Ja, wij hebben ook diverse groepslessen op ons rooster staan in onze gym in Den Helder. Van groepsfitness tot back in shape programma’s.
Geen zorgen. Onze fysiotherapeuten zitten in hetzelfde pand. We schakelen snel als dat nodig is en passen je training aan waar nodig. Je staat er niet alleen voor.
Ja, absoluut. Juist dan is trainen onder begeleiding waardevol. We zorgen dat je op een veilige en verantwoorde manier in beweging blijft.
We werken met vaste trainingstijden. Dat zorgt voor structuur en rust in het centrum. Tijdens een kennismaking kijken we samen wat het beste bij jouw planning past.
Dat hangt af van jouw plan. Vaak werk je aan kracht, mobiliteit, uithoudingsvermogen of stabiliteit. Je traint zelfstandig of met begeleiding, in een rustige setting.
Het trainen zelf niet, maar fysiotherapie kan wél (gedeeltelijk) vergoed worden, afhankelijk van je aanvullende verzekering.
Je kunt bij ons onbeperkt trainen, afhankelijk van het gekozen abonnement. Of je nu vaker zelfstandig traint of met begeleiding: we zorgen dat het bij je past.
| Maandag | 08:30 – 13:00 |
| 16:00 – 18:00 | |
| Dinsdag | 08:30 – 13:00 |
| 16:00 – 18:00 | |
| Woensdag | 08:30 – 13:00 |
| 16:00 – 18:00 | |
| Donderdag | 08:30 – 13:00 |
| 16:00 – 18:00 | |
| Vrijdag | 08:30 – 13:00 |
| 16:00 – 18:00 | |
| Zaterdag | 08:30 – 12:00 |
| Zondag | 08:30 – 12:00 |
Fysiotherapie en Trainingscentrum
De Linie
Sportlaan 32
1782 ND Den Helder
0223-623742
info@fysioentrainingdelinie.nl