Wilt u graag meer bewegen en prettiger in uw vel zitten? Heeft u lichamelijke klachten en twijfelt u over wat verantwoord bewegen is? Spreekt het u aan om in groepsverband te trainen? Dan is Back in Shape de juiste keus voor u!
Iedere zaterdagochtend van 09:30 – 10:30 kunt u bij De Linie terecht voor een les Back in Shape!
Wat is Back in Shape?
Back in Shape is een groepsles waarbij iedereen op zijn eigen niveau mee kan trainen. Ook als u geen sportervaring heeft! Onder begeleiding van een fitnessinstructeur wordt er verantwoord getraind in groepsverband met minimaal 2 en maximaal 10 personen. Tijdens de training zullen we d.m.v. functionele en uitdagende oefeningen het hele lichaam aan het werk zetten. Tijdens de training is er ook de ruimte om de oefeningen aan te passen aan mogelijk aanwezige klachten.
Voor wie is deze les?
Deze les is perfect voor beginners of voor mensen die wel een duwtje in de rug kunnen gebruiken.
Komt u het ook eens proberen? Een proefles is (ook voor niet-leden) altijd gratis! Leden kunnen zich voor deze les inschrijven via Virtuagym.