Seniorenfitness, iets voor u?
Heeft u al eens aan seniorenfitness gedacht? Gezellig een uurtje sporten met een vast clubje senioren, onder begeleiding van een instructeur, op uw eigen tempo en eigen niveau. Klinkt goed toch? Uit onderzoek is gebleken dat bewegen met een gematigde intensiteit een gunstige invloed heeft op de kwaliteit van het leven. De kans op botbreuken […]