Conditie en spierversteviging in 1 les!
Deze les is voor de vroege vogels! In de vroege uurtjes van woensdagochtend (van 06.50 – 07.50) werken we tijdens de “interval conditietraining” aan zowel uw conditie als kracht. Met diverse oefeningen trainen we in circuit-vorm verschillende spiergroepen, allemaal op eigen niveau. Dat maakt deze intervaltraining een complete work-out voor het hele lichaam én geschikt voor iedereen.
Komt u ook vlak voor uw werk een uurtje sporten? Kijk op ons lesrooster voor het huidige aanbod!